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Which is better for sleep? CBD vs THC
4 mayo, 2021
Quale è meglio per dormire? CBD vs THC
4 mayo, 2021¿Cómo afectan los cannabinoides al sueño?
En los últimos años, se han desvelado una serie de usos terapéuticos del cannabis. Se ha observado que cada cannabinoide, de forma individual, ofrece distintos efectos. También sabemos que tienen efectos específicos si se combinan entre ellos; por ejemplo, CBD combinado con THC tiende a apaciguar el efecto psicodélico o “subidón” que viene asociado con el THC aunque sigue ofreciendo otros efectos como los efectos antinauseas.
Aunque la investigación acerca del cannabis medicinal aún se encuentra en una fase bastante primeriza, hay pruebas aparentes provenientes de usuarios de todo el mundo que coinciden en que el cannabis les ha sido de ayuda en lo que al sueño se refiere y contra el insomnio.
THC/CBD y sueño MOR
Hay cuatro niveles diferentes de sueño por los que pasarás durante la noche. Son conocidos como NMOR 1, 2 y 3 (sin movimientos oculares rápidos) y MOR (movimientos oculares rápidos). Los 3 niveles de sueño de NMOR no son considerados como un sueño profundo y solo te dormirás profundamente cuando estés en el estadio MOR del sueño. Esto sucede cuando el cerebro está descansando completamente y empiezas a soñar.
Hay estudios que han demostrado que el uso de variedades de cannabis que tienen altos niveles de THC, pueden reducir la cantidad de sueño MOR que tendrás cada noche. Esto significa que no habrás dormido lo suficiente en el momento que empieces a soñar. Por otro lado, aquellos que sufren TEPT (Trastorno por estrés postraumático) pueden encontrar alivio y descanso durante la noche, especialmente debido a la alteración de los ciclos del sueño MOR.
Si sufres de trastorno de estrés postraumático, puedes encontrar alivio y capacidad para descansar debido a la interrupción del THC en los ciclos de sueño MOR.
Sólo te dormirás profundamente cuando estés en el estadio MOR del sueño. Esto sucede cuando el cerebro está descansando completamente y empiezas a soñar.
Hasta no hace mucho, la mayoría de las investigaciones médicas hechas sobre los efectos de los cannabinoides durante el sueño se han centrado solo en los efectos del THC, o en la combinación de este con pequeñas cantidades de otros cannabinoides.
Con el aumento del interés en CBD a nivel mundial, estudios recientes empiezan a investigar el CBD y el papel que juega en nuestro sueño.
En un estudio reciente, el THC incrementó en general la sedación, mientras que el CBD obtuvo un resultado opuesto; el CBD por si solo mostró que afecta al insomnio. En otras palabras, te podría hacer sentir más despierto. Otro estudio reciente mostró que más pacientes informaron de una mejora en su sueño comparado con el déficit de sueño cuando usando CBD.
Hubo una investigación que estudió el uso combinado de THC y CBD para con los trastornos del sueño relacionados con el dolor y descubrió que el sueño de los pacientes estaba mejorando mientras que se demostraba que no había evidencia de tolerancia a la acción de los cannabinoides.
Otros estudios han demostrado resultados interesantes que sugieren que la influencia del CBD por si solo es muy baja y se ha sugerido que los efectos del cannabis con dominancia de CBD se deben a las relativamente pequeñas cantidades de THC y otros cannabinoides como CBN que se pueden encontrar.
¿Qué es CBN?
CBN es un cannabinoide que puedes encontrar regularmente en las plantas de cannabis, pero del que no has oído hablar tanto como CBD y THC. De hecho, es considerado como el cannabinoide sedativo del grupo.
Debido a sus reducidos efectos psicodélicos, CBN es conocido anecdóticamente por sus rápidos efectos sedantes los cuales sentirás antes de que te puedas notar demasiado colocado. Esto lo hace un candidato interesante en la ayuda contra el insomnio comparado con el CBD y el THC.
Cuando una planta de cannabis se cosecha en el momento adecuado, se puede encontrar muy poco, o nada, de THC, CBD o CBN.
Cuando decimos que el cannabis tiene unos altos niveles de THC, nos referimos al compuesto THCa que se encuentra en la planta. Cuando una llama u otra fuente de calor se aplica al cannabis, el THCa se convierte en THC. Pasa lo mismo con CBDa y CBD.
El CBN se considera el cannabinoide “sedante” del grupo.
Esta conversión no solo pasa al momento de encenderse un porro, sino que también pasa, de forma muy lenta, mientras se seca, se cura y se guarda a temperatura ambiente. Después de que THCa se haya convertido en THC, CBN entrará en juego. Esto significa que CBN es el que se encuentra en mayores concentraciones, más a menudo, en cannabis viejo o mal conservado.
CBN puede tomar una ruta alternativa. Si el cannabis es expuesto a la luz después de la cosecha, o se deja madurar demasiado antes de cosecharlo, el THCa se saltará completamente su conversión a THC y empezará su conversión a CBNa, el cual seguirá la misma transformación que los otros y se convertirá en CBN cuando se fume.
Debido a sus reducidos efectos psicodélicos, su tendencia a la sedación y a su efecto apalanque, ¡CBN puede parecer el cannabinoide perfecto para dormir!
Esto puede ser verdad en algunos usuarios, aunque se tienen que tomar precauciones ya que hay pruebas aparentes de que CBN puede ser el causante de la ansiedad y la paranoia que algunos usuarios han experimentado y que han calificado como un “mal viaje”. Podría ser que CBD suavice algunos de los efectos no deseados del CBN, de la misma forma que lo hace al ser combinado con THC.
¿Cuál es la mejor opción para dormir?
Las pruebas sugieren que la mayoría de los usuarios encontrarán los beneficios que están buscando, a través de la combinación de cannabinoides y no a través de un solo cannabinoide.
Tal combinación de cannabinoides dependerá de cada individuo, de su salud, dieta y necesidades médicas. Antes de empezar con el consumo de medicinas beneficiarias para la salud, es necesario que hables con un médico para que te pueda aconsejar acerca de los riesgos, complicaciones y otros factores que puedan ser específicos de cada paciente. Con un plan de tratamiento, un médico también te ayudará a evaluar el nivel de beneficios que puedas o no recibir.
Antes de comenzar a consumir cualquier medicamento por beneficios para la salud, habla con un médico que pueda asesorarte.
Hay muchas variedades de Seedstockers disponibles que resultarán en diferentes combinaciones de cannabinoides; todo esto puede ser útil para una variedad de necesidades relacionadas con el sueño.
Preguntas frecuentes
¿Qué es THC, CBD y CBN?
THC, CBD y CBN son algunos de los muchos cannabinoides producidos por la planta del cannabis. Puedes aprender más cosas acerca de todos los cannabinoides que una planta de cannabis produce, en esta guía:
¿Qué significa THC?
THC significa tetrahidrocannabinol.
¿Dónde se encuentran los cannabinoides en el cannabis?
En cannabis, los cannabinoides se pueden encontrar en los tricomas (escarchado/cristales en los cogollos) de las plantas de cannabis femeninas. La planta debe completar su ciclo de floración y los cannabinoides necesitan estar adecuadamente maduros antes de cosecharla.
Se sabe que una flor de cannabis inmadura o demasiado madura puede causar paranoia y ansiedad dependiendo del usuario, debido a la presencia de ciertos cannabinoides.
Los cannabinoides se encuentran en los tricomas de la planta femenina de cannabis.
¿Qué son los niveles de cannabinoides en cannabis?
Es increíblemente difícil proporcionar una cantidad media del total de cannabinoides que se pueden encontrar en el cannabis en el mundo.
En muchos círculos, climas y fronteras políticas, el nivel medio de cannabinoides puede ir de 10% a 18% para con flores sinsemilla.
En algunas partes del mundo como en los estados de Colorado y California o en ciudades como Ámsterdam o Barcelona, estas cantidades puede que sean un poco más altas.
En otras partes del mundo donde hay más prohibiciones, estas cantidades son seguramente bastante más bajas.
Aunque existen muchas historias y anécdotas que nos dicen lo contrario, la mayoría de la gente está de acuerdo en que una flor de cannabis tiene, en peso, un máximo de 30-35% de cannabinoides en total.
